Los consejos de tu médico.
No debes visitar a tu médico sólo cuando estás enfermo, también lo debes hacer de forma preventiva.
El doctor es quien puede indicar ciertas medidas de prevención para mantener un cuerpo sano, entre ellas, las pruebas para determinar cualquier enfermedad de la salud general, la medición periódica del peso corporal, así como la determinación de los niveles de glucosa, triglicéridos, colesterol y más.
En SaludVIP, estamos para ayudarte a proteger tu salud y mejorar tu bienestar.
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Sigue la pista de tu día a día.
Si tienes problemas para dormir, existen aplicaciones que te guiarán y te acompañarán en un proceso para conciliar el sueño.
En aplicaciones como Sleep as Android, Reloj de Google, Sleep Cycle, Sleepzy y Meditopia, podrás encontrar guías de meditación, música relajante, ejercicios de estiramiento o relajación, podrás seguir tus horas de sueño y más… ¡Recarga la energía que necesitas para cada día!
Come saludable.
El primer paso para una vida saludable es cuidar tu alimentación.
Alimentarse de forma adecuada tiene un gran impacto en la calidad de vida: significa aportar al organismo todos los nutrientes que necesita para su funcionamiento óptimo y, además, ayuda a mantener el peso ideal, lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades como la obesidad, y los riesgos asociados a ella como enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 o el colesterol alto.